Aktuelle Kurstermine

 

Hier finden Sie die aktuellen Kurstermine. Ich freue mich auf Ihre Anmeldung!

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Fit und gesund durch Tanzen - REAKTIV Rücken Kurs

 

Tanzen ist Lebensfreude pur und reduziert den Stress! Die Musik verbunden mit der Bewegung bringt Körper, Geist und Seele in Schwung!

 

REAKTIV Rücken Kurs, das sind gymnastische Übungen mit und ohne Reaktiv Hanteln für die tief liegende Muskulatur, mit Schwerpunkt im Oberkörper- und Rumpfbereich. Eine Besonderheit ist, dass hier nicht nur einzelne Muskeln trainiert werden, sondern dreidimensional ganze Muskelketten. Egal ob rhythmisch mit Schritten, im Sitzen, im Liegen oder im Stehen hunderte von Übungsvarianten sind möglich. Du wirst langsam auf die rhythmischen Bewegungen herangeführt. Das Training wirkt positiv auf das Bindegewebe, du trainierst die Tiefenmuskulatur, stärkst den Rücken und verbesserst Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie Koordination. Dieser Kurs ist geeignet für alle Jugendliche und Erwachsene und bietet auch Anfängern und Senioren die Möglichkeit, ihre Fitness langsam zu steigern.

 

Fit und gesund durch Tanzen - REAKTIV Rücken Kurs

 

Tanzen ist Lebensfreude pur und reduziert den Stress! Die Musik verbunden mit der Bewegung bringt Körper, Geist und Seele in Schwung!

 

REAKTIV Rücken Kurs, das sind gymnastische Übungen mit und ohne Reaktiv Hanteln für die tief liegende Muskulatur, mit Schwerpunkt im Oberkörper- und Rumpfbereich. Eine Besonderheit ist, dass hier nicht nur einzelne Muskeln trainiert werden, sondern dreidimensional ganze Muskelketten. Egal ob rhythmisch mit Schritten, im Sitzen, im Liegen oder im Stehen hunderte von Übungsvarianten sind möglich. Du wirst langsam auf die rhythmischen Bewegungen herangeführt. Das Training wirkt positiv auf das Bindegewebe, du trainierst die Tiefenmuskulatur, stärkst den Rücken und verbesserst Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie Koordination. Dieser Kurs ist geeignet für alle Jugendliche und Erwachsene und bietet auch Anfängern und Senioren die Möglichkeit, ihre Fitness langsam zu steigern.

 

Fit und gesund durch Tanzen - REAKTIV Rücken Kurs in Wallgau

 

Tanzen ist Lebensfreude pur und reduziert den Stress! Die Musik verbunden mit der Bewegung bringt Körper, Geist und Seele in Schwung!

 

REAKTIV Rücken Kurs, das sind gymnastische Übungen mit und ohne Reaktiv Hanteln für die tief liegende Muskulatur, mit Schwerpunkt im Oberkörper- und Rumpfbereich. Eine Besonderheit ist, dass hier nicht nur einzelne Muskeln trainiert werden, sondern dreidimensional ganze Muskelketten. Egal ob rhythmisch mit Schritten, im Sitzen, im Liegen oder im Stehen hunderte von Übungsvarianten sind möglich. Du wirst langsam auf die rhythmischen Bewegungen herangeführt. Das Training wirkt positiv auf das Bindegewebe, du trainierst die Tiefenmuskulatur, stärkst den Rücken und verbesserst Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie Koordination. Dieser Kurs ist geeignet für alle Jugendliche und Erwachsene und bietet auch Anfängern und Senioren die Möglichkeit, ihre Fitness langsam zu steigern.

 

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